Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2020
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2020:
|
862 kcal
|
Rasva: 34,07g | Prot: 33,02g | Hh: 103,71g.
Aamiainen: Veneza Requeijão Cremoso Tradicional, Café com Leite Integral, Sanserelli Farinha de Feijão Branco, Club Social Integral com Cebolinha. Lounas: Sadia Linguiça Toscana, Isabela Massa Pena. Välipalat/Muut: Dori Amendoim tipo Japonês. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|