Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2020
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2020:
|
2094 kcal
|
Rasva: 88,79g | Prot: 95,73g | Hh: 230,80g.
Aamiainen: SPAR Икра Минтая , Рогачев Сгущенка, Обычные Блины. Aamiaisen jälkeen: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Lounas: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Ennen päivällistä: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Päivällinen: Куриный Суп, Куриный Суп. Välipalat/Muut: Рогачев Сгущенка, Икра, Обычные Блины. lisää...
|
Painonnousu 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n.s.komolov
|