Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2020
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2020:
|
1480 kcal
|
Rasva: 57,00g | Prot: 125,88g | Hh: 114,99g.
Aamiainen: Домик в деревне Кефир 1%, Яичный Белок, Яичный Желток, Дивинка Отруби Овсяные , Асто Кета Малосоленая, Сыродел Сыр Адыгейский . Lounas: Мороженное Моё, Перловка, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Куриное Филе. Päivällinen: Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Кальмар Отварной, Вареное Яйцо, Акашево Филе Бедра. Välipalat/Muut: Каждый День Чернослив Сушеный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Грецкие Орехи, Хлеб 5 Злаков Мой, Курага, Печенье Бомбар, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenabodrovadns
|