|
Во дела! 😅
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2020:
|
2272 kcal
|
Rasva: 160,28g | Prot: 96,18g | Hh: 113,53g.
Aamiainen: Льняные Семена, Кофе лайт, Юнис Хлеб Дарницкий, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Яичница. Lounas: Чай, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Сало, Белебеевский Сыр Голландский 45%. Päivällinen: Каждый День Лимонад, Ашан Ядро Абрикосовой Косточки, Яичница, Арахис, Белый Хлеб, Квашеная Капуста. Välipalat/Muut: Кофе (Растворимое), Чай, Козинаки, Ржаной Хлеб, Самсон Свинина Ребрышки. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Организм ушёл в глухую оборону )))
02 maalis 20 jäseneltä: Лунная
|
Возможно))
Что-то я теперь не тороплюсь в дефицит 😂😂
02 maalis 20 jäseneltä: greenkrapiva
|
Я думаю надо срочно повышать активность и с нею ккал. А то в спячку ещё заляжешь)) 🐻
02 maalis 20 jäseneltä: LudaShe
|
Катя, боюсь, что он (жирок) не в оборону пошёл, а в наступление. 🤣
02 maalis 20 jäseneltä: revyura
|
greenkrapiva, я не против, того, что ты не торопишься в дефицит. Мне же надо тебя догнать. 😁 Мы же с тобой в одной связке.😉
02 maalis 20 jäseneltä: revyura
|
Люда, у меня активность - то нормальная. Как не странно. 🤔😅 Сейчас буду мониторить процессы на 2300. Вспоминаю ощущения, которые были у меня на низких калориях. Ценю каждую крошку. Вчера заметил, что квашеная капуста очень вкусная. 😄
02 maalis 20 jäseneltä: revyura
|
А щи из уваленной капусты ещё вкуснее ☝🏻
02 maalis 20 jäseneltä: LudaShe
|
Юра, а ты меня как будешь догонять? По весу или бегом?😂
02 maalis 20 jäseneltä: greenkrapiva
|
Юра, ты видел, после последней недели и моих +1кг, нам с тобой осталось ровно по 9.2 кг сбросить 🙈😂👍
02 maalis 20 jäseneltä: greenkrapiva
|
greenkrapiva, главное, чтобы мы с тобой к намеченным целям пришли вместе. Хотя, по справедливости, ты должна чуть раньше меня прийти. 😉
02 maalis 20 jäseneltä: revyura
|
greenkrapiva, ты за мной присматриваю, чтобы дефицитом не увлекался, а то я могу на старые грабли наступить. 😂 Поняла, о чем я? 😄
02 maalis 20 jäseneltä: revyura
|
02 maalis 20 jäseneltä: revyura
|
Я тоже присматриваю за тобой и переживаю уже, что дефицит большой, а реакции нет.
02 maalis 20 jäseneltä: LudaShe
|
Люда, я сейчас к тебе в ленту собрался. 🙂 Встречай! 😉 Спасибо за поддержку!
02 maalis 20 jäseneltä: revyura
|
Кто б за мной присмотрел 🙈😂
03 maalis 20 jäseneltä: greenkrapiva
|
Лена, не можу взяти себе в руки.😄 Коли почну худнути, тоді буду писати.😄😉 Это ты из за меня стоишь на месте. 🥴 Я же, типа, впереди. Наверное не туда веду. 😭😄
03 maalis 20 jäseneltä: revyura
|
greenkrapiva, почему ж не присмотреть? Присмотрю.😉
03 maalis 20 jäseneltä: revyura
|
Не, Юра, ты представь: начала худеть, похудела на 10 кг - никто не заметил. Тут на поддержке набрала несчастные 2 кг, так сразу: доченька, ты случайно не поправилась? Милая, что случилось - тут трудно не заметить.
Ну, представь! 🙈😂😂
03 maalis 20 jäseneltä: greenkrapiva
|
Для многих наши "плюсики" - елей на душу. Так и живём. 😁
03 maalis 20 jäseneltä: revyura
|
greenkrapiva, кстати, я заметил, что ты смайлики стала использовать. 🙂 Наблюдаю за тобой. 🧐😉
03 maalis 20 jäseneltä: revyura
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|