Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2020
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2020:
|
1452 kcal
|
Rasva: 46,46g | Prot: 80,61g | Hh: 183,71g.
Aamiainen: Чай, Курага, Сырники Домашние. Lounas: Компот из Сухофруктов, Владхлеб Хлеб Подольский, Избенка Икра Кабачковая, Курица Вареная, Картошка Вареная, Гороховый Суп. Päivällinen: Голубика, Сырники Домашние. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Сладкая Булочка. lisää...
|
|
1678 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 24 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 36 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eliseeva69
|