Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2020
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2020:
|
1433 kcal
|
Rasva: 56,71g | Prot: 138,38g | Hh: 81,53g.
Aamiainen: ВкусВилл Белок Яичный, Пятерочка Апельсин, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Пять Океанов Кета Филе-Ломтики, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lounas: Окей Баклажаны по-Корейски, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриное Филе. Päivällinen: Окей Баклажаны по-Корейски, ВкусВилл Белок Яичный, Вкусвилл Колбаса из Индейки Запечённая, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Кофе (Растворимое), Вареное Яйцо, Ореховая Роща Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|