Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2020
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2020:
|
1307 kcal
|
Rasva: 56,68g | Prot: 50,60g | Hh: 151,44g.
Aamiainen: Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Хороший День Зефир с Ароматом Ванили. Lounas: Джинн Семечки Жаренные, Йола Холодец Домашний . Päivällinen: Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Белебеевский Сыр Белебеевский. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем, Бананы, Фрутилад Фруктовый Батончик с Клюквой и Малиной, Красная Цена Грецкий Орех, Красная Цена Виноград Сушеный Темный. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Олеся Лошкарева
|