Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2020
|
48,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2020:
|
1641 kcal
|
Rasva: 58,22g | Prot: 56,95g | Hh: 206,75g.
Lounas: 사과, 초코쿠키, 투썸플레이스 딸기레어치즈, 매일유업 매일 두유 99.89, 돼지불고기, 동원 쎈쿡 발아현미밥 (210g), 농심 새우탕 (67g). Päivällinen: 팔도 만능 비빔장, 우리밀 통밀국수, 야채볶음, 살짝 삶은 계란, 삼겹살, 납작만두. Välipalat/Muut: 콜루시 통밀크래커, 귤, 액티비아 플레인 요거트. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|