Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2020
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2020:
|
1600 kcal
|
Rasva: 74,91g | Prot: 123,93g | Hh: 114,83g.
Aamiainen: Капуста Белокочанная, Красная Цена Сыр Российский, Яйцо, Русский продукт Геркулес Традиционный, Льняное Масло. Lounas: Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Увелка Крупа Пшено. Päivällinen: Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Творог 5%, Орехи Кешью, Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|