Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2020
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2020:
|
1450 kcal
|
Rasva: 38,79g | Prot: 40,96g | Hh: 242,70g.
Aamiainen: Мёд, ВкусВилл Кокосовое Масло, Гречка Отварная, Магнит Банан, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой. Lounas: Бековский Малиновый Мармелад Бутербродный, Домашние Заготовки Огурцы в Томатном Соусе на Зиму, Скатерть-самобранка Маслята Маринованные , Хлебокомбинат Волжский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Hortex Овощи по-Деревенски, Суп из цветной капусты из заморож. смеси Хортекс. Päivällinen: Midori Морская Капуста с Кимчи , Махеевъ Джем Абрикосовый, Шампиньоны в соусе, Помидор Гриль, Шампиньоны Гриль, Кабачки гриль, Гороховое Пюре. Välipalat/Muut: Фрутоняня Витаминный Салатик, Вастэко Хрустящее Печенье из Полбы, EKO Фасоль с Овощами по-Итальянски, Орехи Макадамии, Домашняя Заготовка Свекольная Икра, Bite Батончик Интеллект, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vikuxa.86
|