Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2020
|
95,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2020:
|
1701 kcal
|
Rasva: 85,29g | Prot: 101,90g | Hh: 133,97g.
Aamiainen: Сахар, Молочная Речка Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Творог 18%. Lounas: Мистраль Бурый Рис, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста, Благо Масло Растительное Рафинированное, Морковь, Лук, Рис, Филе Индейки. Päivällinen: Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Шампиньоны, Prisma Томат Розовый, Грудка Индейки. Välipalat/Muut: АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара, Радость Вкуса Сыр Сметанковый, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nikki02661fox
|