Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2020
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2020:
|
950 kcal
|
Rasva: 27,00g | Prot: 74,08g | Hh: 106,95g.
Aamiainen: Американо, Конверты с Творогом и Сыром . Lounas: Котлеты из Филе Бедра Курицы с Овсянкой , Картофель Отварной. Päivällinen: Творожное Желе с Персиком и Кокосом, Yan Сок Томат с Мякотью, Морковь. lisää...
|
|
1186 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Ajaminen - 30 minuuttia, Samsung Health - 15 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|