Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2020
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2020:
|
2715 kcal
|
Rasva: 100,59g | Prot: 129,89g | Hh: 349,73g.
Aamiainen: ясно солнышко, кунжут, чиа, черная смородина, мак, семена льна. Lounas: Рис, салат овощной костя, тофу ясо, Масло, тмин, орехи. Välipalat/Muut: Апельсин, Мёд, Geneticlab Протеин, Азбука Вкуса Зерна Граната. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kostyabrykin
|