Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2020
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2020:
|
1308 kcal
|
Rasva: 43,39g | Prot: 132,41g | Hh: 97,70g.
Aamiainen: Вкуснотеево Молоко 1,5%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Maxler Протеин "Соленая Карамель ", Геркулес Геркулес Традиционный. Lounas: Мистраль Рис Басмати, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Пава Пава Гуляш из Индейки. Välipalat/Muut: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Иван Поддубный Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - serafimkaaaaa
|