Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2020
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2020:
|
1555 kcal
|
Rasva: 69,89g | Prot: 48,06g | Hh: 179,87g.
Aamiainen: Banane, Gurke (Geschält), Thomy Remoulade, Senf, Kerrygold Butterkäse, Sammy's Super Sandwich. Välipalat/Muut: Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
2181 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 1 minuutti, Nukkuminen - 4 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|