Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2020
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2020:
|
1942 kcal
|
Rasva: 98,21g | Prot: 108,01g | Hh: 150,12g.
Aamiainen: Милка Белый Шоколад , Semper Манго Пюре, Milka Шоколад Молочный, Гарнец Овсяная Мука , Олейна Масло Растительное , Молоко Нашей Дойки Молоко 6%, Яйцо Куриное. Lounas: Молоко Нашей Дойки Молоко 6%, Santa Maria Соус Терияки, Олейна Масло Растительное , Сырная Тарелка Сыр Тильзитер, Яйцо Куриное, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Перекресток Салат из Баклажанов , Картошка Печеная, Слобода Майонез, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Välipalat/Muut: Олейна Масло Растительное , Сто Пудов Рисовая Мука, Пятерочка Сахар, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Яйцо Куриное. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pereskokova_10
|