|
1 день второго месяца в зале и на пп
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2020:
|
981 kcal
|
Rasva: 22,76g | Prot: 61,00g | Hh: 135,27g.
Aamiainen: Чернослив, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lounas: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). Päivällinen: Салат с Тунцом и Овощами. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Хлеб Бородинский. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aselya.galaj
|