Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2020
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2020:
|
1275 kcal
|
Rasva: 57,90g | Prot: 40,53g | Hh: 152,50g.
Aamiainen: Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Зеленый Чай, Авокадо Авокадо. Lounas: Обычные Блины, Зеленый Борщ. Päivällinen: Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, Макси Котлета Рыбная Жареная. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Krolik__Rodzher
|