Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2020
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2020:
|
2028 kcal
|
Rasva: 95,87g | Prot: 107,10g | Hh: 186,37g.
Aamiainen: Варенье, Икра, Икра, Веселый Молочник Сметана 15%, Блины, Блины на Кефире. Lounas: Alpro Кокосовое Молоко, Рис Вареный, Банан, Шоколадный Мусс, Лэнд Овощи Вок, Говядина Постная, Виктория Легкий Салат с Креветками. Päivällinen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Скумбрия Холодного Копчения. Välipalat/Muut: Good Food Смесь из Сушеных Ягод и Орехов, Хлебец, Рассольник. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|