Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2020
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2020:
|
2205 kcal
|
Rasva: 99,78g | Prot: 120,49g | Hh: 202,88g.
Aamiainen: Красная Цена Молоко 1,5%, Здоровый Стиль Хлопья Кукурузные без Сахара, Арахис, Лента Семечки Очищенные, Медовый Спас Мёд Натуральный Цветочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. Lounas: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Яйцо Куриное, Чеснок, Лук, Куриное Филе, Лента Макароны Ракушки. Päivällinen: Красная Цена Маслины без Косточек, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Чеснок, Пятерочка Лук Репчатый, Delicato Кокосовое Масло, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Люба Печь Хлеб Тостовый, Красная Цена Сметанный Продукт 15%, Пекинская Капуста, Красный Лук, Помидоры, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Красная Цена Масло Подсолнечное Рафинированное, Чеснок, Сосиски Венские, Блины на Молоке, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Миндаль Миндаль, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kononova Maria
|