Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2020
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2020:
|
1604 kcal
|
Rasva: 48,61g | Prot: 61,11g | Hh: 226,36g.
Aamiainen: Первым Делом Каша Овсяная Быстрого Приготовления, Первым Делом Каша Овсяная Быстрого Приготовления, Красная Цена Каша Овсяная с Абрикосом, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Вареники с Творогом, Сметана , Nesquik Mini. Päivällinen: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Форель. lisää...
|
|
1705 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|