Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2020
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2020:
|
1815 kcal
|
Rasva: 70,92g | Prot: 124,54g | Hh: 151,00g.
Aamiainen: VitaminCenter Farina d'avena, Coop Cacao Amaro in Polvere, Albume d'uovo, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mirtilli. Lounas: Conad Riso Basmati, Polpette con il Sugo. Päivällinen: Esselunga Pane Morbido ai 3 Farri, Olio Extra Vergine di Oliva, Famiglia Bulleri Cime di Rapa Cotte al Naturale, Coop Hamburger di Bovino Adulto. Välipalat/Muut: Esselunga Ricotta Fresca, Maitre Jean Pierre Fette Croccanti di Segale Integrale, Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Albume d'uovo, Fiocchi d'Avena. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antonella6811
|