|
Wochenende diszipliniert gewesen und das Resultat direkt auf die Waage bekommen.
Endlich wieder ein Unterschied. 😍
lg dan
|
143,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 44,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2020:
|
1222 kcal
|
Rasva: 82,85g | Prot: 82,60g | Hh: 39,02g.
Aamiainen: Banane, Mandeln, Kaffee mit Milch. Lounas: Kaffee mit Milch, Aldi Kochschinken, Spiegelei. Päivällinen: Hawesta Extra Zarte Heringsfilets in Tomaten-Creme. Välipalat/Muut: Mandeln. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chroniker
|