Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2020
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2020:
|
2166 kcal
|
Rasva: 42,83g | Prot: 159,45g | Hh: 275,25g.
Aamiainen: Kellogg's Bio Cereali Integrali Original, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, Mandorle, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Now Foods Ultra Omega 3. Lounas: Petto di Pollo, Carne, Lattuga Romana, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Peperoncino Banana Pepper, Calvé Salsa Hot Chicken, Radicchio Rosso, Now Foods Ultra Omega 3. Päivällinen: Baresa Peperoni a Filetti, Pam Panorama Polpa di Pomodoro Bio, Milbona Skyrella, Spinaci, Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. Välipalat/Muut: Prozis Maltodestrine, Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati, Life Granella di Pistacchio, Granarolo Latte di Mandorla senza Lattosio, Albume d'uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Nocciole, Mirtilli. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|