Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2020
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2020:
|
1788 kcal
|
Rasva: 84,90g | Prot: 116,13g | Hh: 139,31g.
Aamiainen: Мёд, Чудесный Край Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Щедрые Хлебцы Ржаные, Просто Мёд , Жаркое из Свинины (Постное), Соевый Соус, Гречневая Каша без Масла, Valio Сметана 42%. Päivällinen: Президент Сыр Плавленый, Скумбрия Запеченная, Брокколи. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Из Села Удоево Творог 0%. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|