|
Guten Morgen euch allen und einen guten Wochenstart.
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2020:
|
682 kcal
|
Rasva: 17,86g | Prot: 41,97g | Hh: 84,86g.
Aamiainen: Dulano Delikatess Leberwurst Fein, Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen, Kaffee. Lounas: Eberswalder Würstchen, Spaghetti. Päivällinen: Arla Skyr Natur, Haferflocken. Välipalat/Muut: Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen. lisää...
|
|
1759 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 6 tuntia ja 32 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 38 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen liebe Mona 🌷🌼
02 maalis 20 jäseneltä: Levka...
|
Moin liebe Mona 😊 wünsche ich dir auch.
02 maalis 20 jäseneltä: Pinguin1512
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|