Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2020
|
101,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 26,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2020:
|
1308 kcal
|
Rasva: 44,36g | Prot: 98,90g | Hh: 123,71g.
Aamiainen: Jajko Sadzone, Boczek, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lounas: Mięso z Udka Kurczaka, Tesco Dressing Jogurtowy, Mieszane Sałaty. Päivällinen: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ryż Biały. Välipalat/Muut: Banan, Oskroba Ciastko Francuskie z Jabłkiem. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - strikesagain
|