Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2020
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2020:
|
1644 kcal
|
Rasva: 72,44g | Prot: 91,87g | Hh: 157,61g.
Aamiainen: ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, Огурец (с Кожурой), Геркулес Хлеб Зерновой, Салат Айсберг, Домик в деревне Молоко 2,5%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Помидоры Черри, Finn Crisp Криспы Ржаные, Bonfesto Рикотта Лайт, Nespresso Кофе в Капсулах. Lounas: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Котлета Говяжья, Салат Овощной с Маслом, Согласие Ребро Свиное. Päivällinen: Творожная запеканка НЕЖНАЯ, Куриная Печень, Бондюэль Красная Фасоль в Томатном Соусе Чили . Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 3,2%, Банан, Помело, Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Вкус Чизкейк и Черника. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|