Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2020
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2020:
|
1361 kcal
|
Rasva: 57,02g | Prot: 59,30g | Hh: 150,96g.
Aamiainen: Heinz HP Sauce, Woolworths Plain Rice Cake, Grated Cheddar Cheese, Baby Spinach, Scrambled Egg . Lounas: Coleslaw , White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) . Päivällinen: Cos or Romaine Lettuce , Salsa, Sour Cream, Guacamole, Grated Cheddar Cheese, Fried Onions, Green Peppers , Chicken Breast Meat . Välipalat/Muut: Cadbury Bournville Dark Chocolate, Pineapple . lisää...
|
|
1348 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 20 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 4,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|