Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2020
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2020:
|
1690 kcal
|
Rasva: 68,68g | Prot: 76,77g | Hh: 188,71g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Calve Соус Сливочно-Чесночный, Ашан Говяжье Легкое. Lounas: Лидер Вода Малаховская Лесные Ягоды, Азовская Кондитерская Фабрика Лукум Сбивной Рулет со Вкусом Вишни. Päivällinen: Черкизово Колбаса Варёно Копченая Сервелат Столичный, Хлеб Черный, Куриное Крыло, Рассольник. Välipalat/Muut: Рот Фронт Батончики, Vita Energy Арахис Жареный в Кокосовом Соке. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|