Päiväkirja - ketojenikfigen, 02 maalis 20

FMD sonucum çok kolay bir beş gün geçirdim.. hafifliği den çok memnunum.. rakamsal sonuçlarda beni mutlu etti . -1 kilo ile süreci tamamladım. ama daha önemlisi vücudumda -1,-2,-3 cm bölgesel incelmeler var ve yağ oranımdaki düşüş %3 bence bu rakamlar beni mutlu etmek için yeterli🥰🤩💃💃💃💃💃
58,9 kg Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.    Vielä jäljellä: 0 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2020:
938 kcal Rasva: 66,71g | Prot: 71,59g | Hh: 17,03g.   Päivällinen: Zeytinyağı, İstiridye Mantarı, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Brüksel Lahanası, Tavuk Göğüs Eti. Välipalat/Muut: Hindistan Cevizi Yağı. lisää...
1397 kcal Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...
Painonpudotus 0,5 kg viikossa

34 Kannattajaa    Kannatus   

1 - 20 (47)
Kommentit 
Harikaaaa, cok tebrik ederim canim senii✌✌✌ incelme cok iyi yaaa, aslinda senin artik bedenin cok fittir, ama yag oraniyla isimiz bitmedi Figenim devammm 💪💪artik bende boyun olcusu alip yag oranimi kontrol edicem 
02 maalis 20 jäseneltä: ayzennn
Tebrik ederim Figencim 😊👏🏻 süpersin ✌🏻😻😻💕 
02 maalis 20 jäseneltä: turkannkader
Ayzenn canım çok teşekkür ederim 😊 kilolu bir görüntü yok ama amaç yağ düşürüp kas arttırmak 💪instadan sana uygulamayı atayım bir incele 😊 
02 maalis 20 jäseneltä: ketojenikfigen
Türkancım canım çok teşekkür ederim 😊🤗 
02 maalis 20 jäseneltä: ketojenikfigen
Eksi 1 neresi 2 neresi 3 neresi ?Tebrikler,tebrikler,tebrikler.😀  
02 maalis 20 jäseneltä: ...Dream...
Oh mis maşallah🧿Uygulama nasıl merak ettik bizde🤗 
02 maalis 20 jäseneltä: -Sükût.
Yasemin kalça -1/ bel ve baldır -2/ göğüs - 3/ boyun -1/kol -0.5 🥰🥰🥰 
02 maalis 20 jäseneltä: ketojenikfigen
En kıyak sonuçları da sen almışsın yalnız :) hasetlendim :P 
02 maalis 20 jäseneltä: ManlyMacho
Ad 58 buraya yapıştırıyorum ama açılmazsa adını ve logosunu anlatırım https://play.google.com/store/apps/details?id=com.caynax.dailymeasurements 
02 maalis 20 jäseneltä: ketojenikfigen
Bak bu yağları verip yeniden yağlanırsan çok yıkılırım Figen.😁Dilerim herkes önce sağlığına sonra kilo hedefine ulaşır.😊 
02 maalis 20 jäseneltä: ...Dream...
Ad5858 bu arada teşekkür etmeyi unuttum sana uygulamsyı göndereyim derken çok teşekkür ederim 😊 
02 maalis 20 jäseneltä: ketojenikfigen
Aziz çok teşekkür ederim desteğin ve bilgi paylaşımın için keşke eksilerimi paylaşabilseydim emin ol seninle paylaşırdım 😇🙏 
02 maalis 20 jäseneltä: ketojenikfigen
Hiç endişe etme Yasemin, salıngaç gibi gidip gelen değil, kaydırak gibi indiğinde orada kalan yağlar bunlar :) 
02 maalis 20 jäseneltä: ManlyMacho
Yasemin ortalama bir yıldır yağlar gidiyo yavaş yavaş inşallah bu süreçte edindiğim bilgiler ile tekrar yağ kazanımı sağlamayacağım 😊 çok çok amin 🤲🤲🤲 
02 maalis 20 jäseneltä: ketojenikfigen
Ufak ufak dayanışıyoruz estafurullah. 
02 maalis 20 jäseneltä: ManlyMacho
😊🙏 
02 maalis 20 jäseneltä: ketojenikfigen
Uygulamanın adı nedir benim ki ios ya bu android🤦🏻‍♀️  
02 maalis 20 jäseneltä: -Sükût.
iOS da yok cnm eşimin de ios onun telde bakmıştım 
02 maalis 20 jäseneltä: ketojenikfigen
iOS da yok cnm eşimin de ios onun telde bakmıştım 
02 maalis 20 jäseneltä: ketojenikfigen
tebrik ederim canım👏🤗 
02 maalis 20 jäseneltä: miray32



Painohistoria - ketojenikfigen


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.