|
Well here's the way to lose weight- have a goat's cheese and tomato tart.... It caused me to have a stomach upset that lasted for 4 days and lost me 2lbs!
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2020:
|
1162 kcal
|
Rasva: 36,79g | Prot: 54,90g | Hh: 157,40g.
Aamiainen: General Mills Multi Grain Cheerios, English Low Fat Greek Yoghurt, Bananas. Lounas: Apples, M&M Meat Shops Vegetable Lasagna, Cucumber (with Peel), Cos or Romaine Lettuce, Tomatoes. Päivällinen: Home Fries, Chicken Leg (Skin Not Eaten). Välipalat/Muut: Dessert Italiano Tiramisu. lisää...
|
|
2418 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Istuminen - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
02 maalis 20 jäseneltä: 66Pack
|
Just read your comment- made me smile thanks!
04 maalis 20 jäseneltä: kay629
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|