|
Ммм, неплохо
|
40,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2020:
|
1112 kcal
|
Rasva: 54,78g | Prot: 46,09g | Hh: 114,74g.
Aamiainen: Имбирь, Сухие Семена Чиа, Корица, Красное Яблоко. Lounas: MacChocolate Горячий Шоколад , Имбирь, Корица, Красное Яблоко, Лимон. Päivällinen: Чеснок, Жареное Яйцо, Слобода Майонез, Свекла Вареная, Простоквашино Сметана 15%, Доширак Чан Рамён, Индейка Тушеная. Välipalat/Muut: Сушки, Фисташки, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - chikibambonenok
|