Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2020
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2020:
|
1863 kcal
|
Rasva: 62,37g | Prot: 89,34g | Hh: 234,87g.
Aamiainen: Joyco Рахат-Лукум со Вкусом Розы, Петрушка, Помидоры Черри, Геркулес Хлеб Зерновой, Перекресток Сыр Эдам/Эдамский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Zero Сироп Черешня, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Картошка Вареная, Сиртаки Брынза, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Päivällinen: Joyco Рахат-Лукум со Вкусом Розы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Банан. Välipalat/Muut: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Перекресток Сыр Эдам/Эдамский, Кукурузные блинчики, Ширин Халва Кунжутная с Фисташками, Здравник Цикорий Растворимый. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|