Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2020
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2020:
|
859 kcal
|
Rasva: 19,85g | Prot: 67,26g | Hh: 110,83g.
Aamiainen: Mamão. Lounas: Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Päivällinen: Santiago Queijo Fresco Magro, Pingo Doce Tosta de Trigo Integral, Sopa de Repolho, Sopa de Repolho. Välipalat/Muut: Maçãs Gala, Pura Vida Bolachas de Arroz Integral sem Sal, Iogurte Natural. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ana Rita 07
|