Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2020
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2020:
|
2022 kcal
|
Rasva: 82,13g | Prot: 66,85g | Hh: 243,97g.
Lounas: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Monoprix Beurre Doux, Milbona Mon P'tit Plaisir Nature, Saint Alby Émincés de Poulet, Toque du Chef Gnocchi à Poêler. Päivällinen: Oranges, Liebig Soupe 8 Légumes à la Crème Fraîche. Välipalat/Muut: Kellogg's Extra Pépites 4 Noix, Lidl Fromage Blanc 0%. lisää...
|
|
1820 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Loupiottt
|