Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2020
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2020:
|
1858 kcal
|
Rasva: 51,14g | Prot: 92,60g | Hh: 265,86g.
Aamiainen: Mate Amargo, Café, Express Galletitas Clásicas. Lounas: Peras, Pizza de Queso de Masa Delgada. Päivällinen: Ensalada de Frutas, Zanahoria, Knorr Puré de Papas, Milanesa de Cerdo. Välipalat/Muut: Molto Arvejas, Mogul Gomitas Frutales, Toddy Cacao en Polvo , Purisima Leche en Polvo, Quaker Avena Extrafina, Peras. lisää...
|
|
2090 kcal
|
Harjoitus:
TRX - 12 minuuttia, Silitys - 22 minuuttia, HIIT - 12 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 17 tuntia ja 14 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|