Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2020
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2020:
|
2803 kcal
|
Rasva: 78,81g | Prot: 168,61g | Hh: 338,84g.
Aamiainen: Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau, Valent Presunto Serrano, Lac Lélo Queijo Colonial, Pão de Batata Doce. Lounas: Milka Toffee Whole Nuts, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Päivällinen: Camponesa Doce de Leite em Barra, Banana Prata, Melancia, Mini Kalzone Kalzone de Maxi Beef, Mini Kalzone Kalzone de Carne Seca. Välipalat/Muut: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dionatan2018
|