Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2020
|
125,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 50,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2020:
|
880 kcal
|
Rasva: 26,42g | Prot: 102,80g | Hh: 63,78g.
Aamiainen: Lactica Греческий Йогурт, Spainolli Оливковое Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Снежок Творог Обезжиренный. Päivällinen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриное Филе, Краски лета Соте. Välipalat/Muut: To Be Muscle High Protein Shake , Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kotovaang
|