Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2020
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2020:
|
1336 kcal
|
Rasva: 29,64g | Prot: 115,24g | Hh: 161,69g.
Aamiainen: Brócoli, Heinz Catsup, PAM Aceite de Oliva, Coffee-Mate Crema para Café, Clara de Huevo, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Café, AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla. Lounas: Del Monte Catsup, Zumo de Limón, Nopalia Tortillas de Nopal, Aguacate, Atún en Agua (Enlatado), Pepino (Pelado), Tomates. Päivällinen: Natural Green 100% Natural Protein, Nature's Heart Almond & Coconut, Pimientos Verdes, Nopalia Tortillas de Nopal, Enature Catsup, Atún en Agua (Enlatado), Pepino (Pelado), Tomates, Zumo de Limón. Välipalat/Muut: Palomitas de Maíz, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Coronado Paletón de Cajeta, Papaya. lisää...
|
|
1463 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 13 minuuttia, Toimistotyö - 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 17 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|