Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2020
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2020:
|
1966 kcal
|
Rasva: 90,53g | Prot: 111,49g | Hh: 170,56g.
Aamiainen: Тирамису, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Сыр Голландский, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Хлебозавод 1 Кукурузный Хлеб, Вареное Яйцо, Мистраль Гречка Отварная. Lounas: Творожная Запеканка. Päivällinen: Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом 16,5%, Бурже Хлеб Многозерновой, Барinoff Сироп Амаретто, Простоквашино Творог 5%. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное , Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|