Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2020
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2020:
|
2216 kcal
|
Rasva: 60,99g | Prot: 216,69g | Hh: 194,25g.
Aamiainen: Dunkin' Donuts Old Fashioned Donut, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Kirkland Signature Wild Alaskan Fish Oil, Kirkland Signature Orange Juice. Lounas: Chipotle Mexican Grill Double Chicken Bowl. Päivällinen: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Knorr Rice Sides - Cheddar Broccoli, Pork Loin (Tenderloin) . Välipalat/Muut: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Muscle Milk Pro Series 40 Knockout Chocolate, Kirkland Signature Wild Alaskan Fish Oil, Water. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pdavidellis
|