|
Первый день джиу джитсу после большого промежутка😂
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2020:
|
2886 kcal
|
Rasva: 132,90g | Prot: 133,43g | Hh: 273,03g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Сосиски Молочные, Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Кофе с Молоком, Сахар, Зеленый Чай, Чай с Молоком, Этаж Хачапури по Аджарски, Чай с Молоком, Макдоналдс Кетчуп, Обычные Блины, Сосиски Молочные, Яичница, Ikea Картофельное Жаркое с Курицей. Päivällinen: Сахар, Капучино, Теремок Морс Клюквенный, Powerade Powerade. Välipalat/Muut: Чай с Молоком, Макдоналдс Кетчуп, Котлета Домашняя, Спагетти. lisää...
|
Painonpudotus 6,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pester_001
|