Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2020
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2020:
|
1667 kcal
|
Rasva: 89,37g | Prot: 120,11g | Hh: 85,67g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной, Омлет или Яичница, Дело Вкуса Фасоль Зелёная Стручковая Обжаренная с Шампиньонами и Луком. Lounas: Вареное Яйцо, Кальмар Отварной, Омлет или Яичница, Дело Вкуса Фасоль Зелёная Стручковая Обжаренная с Шампиньонами и Луком. Päivällinen: Сельдь, Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Пирожное Эстерхази, Арнаут Слойка Свердловская, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Roi Thai Кокосовое Молоко, Дело Вкуса Фасоль Зелёная Стручковая Обжаренная с Шампиньонами и Луком, Лосось, Окей Морковка по Корейски . lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|