Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2020
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2020:
|
1582 kcal
|
Rasva: 50,45g | Prot: 70,86g | Hh: 229,86g.
Aamiainen: Groene Olijven, Komkommer (Geschild), Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Hardgekookt Ei. Lounas: Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water), Groene Paprika, Flespompoen, Gemengde Sla. Päivällinen: Tomaten, Colruyt Everyday Noordzeegarnalen, Tomaten, Colruyt Everyday Noordzeegarnalen, Tomatensoep, Mayonaise. Välipalat/Muut: Granola, Boni Bosbessen Confituur , Pruimen, Druiven, Banaan, Carrefour Discount Rijstwafel. lisää...
|
|
1443 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 18 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|