Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2020
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2020:
|
1475 kcal
|
Rasva: 66,68g | Prot: 73,14g | Hh: 148,86g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Гречка Отварная, Мистраль Тростниковый Сахар , Кофе, Родимая Сторонка Сметана 15%, Творожная Запеканка с Бананом. Lounas: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творожная Запеканка с Бананом, Kronis Суп Фасолевый. Päivällinen: Марципан, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: ВИК Колбаса Старорусская, Мистраль Тростниковый Сахар , Кофе, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|