Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2020
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2020:
|
1331 kcal
|
Rasva: 54,33g | Prot: 97,86g | Hh: 104,97g.
Aamiainen: Окей Манго, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Natrol Omega-3 Fish Oil, Лента Авокадо, Вареное Яйцо, Семейные Секреты Фасоль Белая Натуральная, Клубника, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Куриная Грудка Отварная, Бабаевский Горький Шоколад 75%. Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свекла Вареная, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Йогурт Греческий, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Семейные Секреты Фасоль Белая Натуральная. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Рисом, Окей Манго, Клубника, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Natrol Omega-3 Fish Oil, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Татьяна Дер
|