Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2020
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2020:
|
1881 kcal
|
Rasva: 69,04g | Prot: 84,25g | Hh: 227,22g.
Aamiainen: Smart Formula Батончик "Спорт", Простоквашино Молоко 2,5%, Доширак Лапша со Вкусом Морепродуктов. Lounas: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макфа Вареные Макароны. Päivällinen: Салат сытный. Välipalat/Muut: Lotte Choco Pie Cacao. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Жора Похудейка
|