Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2020
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2020:
|
1810 kcal
|
Rasva: 62,47g | Prot: 143,92g | Hh: 164,57g.
Aamiainen: ВкусВилл Белок Яичный, Махеевъ Джем Вишневый, Ашан Киви, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Syntrax Matrix Mint Cookie, Bio Баланс Кефирный 1%, Мандарины. Lounas: Каждый День Мексиканская Смесь, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bonduelle Огурцы Маринованные, Огородников Свекла Маринованная, Billa Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Мясницкий Ряд Сардельки Телячьи, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо. Välipalat/Muut: Достаевский Осетинский Пирог с Яблоком , Coeur Du Nord Truffles Noir, Пятерочка Лимон, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Victoria_Leo
|