Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2020
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2020:
|
1299 kcal
|
Rasva: 40,65g | Prot: 137,98g | Hh: 86,86g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Пять Океанов Кета Филе-Ломтики, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Апельсин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, ВкусВилл Белок Яичный, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая. Lounas: Куриное Филе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , ВкусВилл Белок Яичный, Вкусвилл Колбаса из Индейки Запечённая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Välipalat/Muut: Десант Здоровья Биомороженое Диетическое с Пробиотиками, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Кофе (Растворимое), Ореховая Роща Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|